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多吃坚果可预防多动症

来源:杭州复旦医院

  杭州博爱儿童医院好不好,多吃坚果可预防多动症。孩子患有多动症的诱因有破腹产史(早产)、有新生儿窒息史(低体重儿) 、遗传因素、脑损伤史、铅中毒等。研究发现,有些食物对小儿多动症的预防有着不错的效果,也有研究表明孩子经常吃写坚果和芝麻可以有效的预防多动症。那么,哪些食物对孩子有帮助呢?杭州博爱儿童医院张连舫医生为你解答。

多吃坚果可预防多动症

  杭州博爱儿童医院医生解析,对多动症有帮助的食物有哪些

  一、坚果类

  1、葵花籽内含有丰富的不饱和脂肪酸、钾、磷、优质蛋白、钙、维生素B等营养元素,可调节脑细胞代谢,以改善大脑抑制功能。

  2、核桃中含有一定的磷脂,此物质具有保护脑神经、维持大脑正常功能的作用;锌及锰的含量较高,且易被吸收。这两种微量元素均参与脑垂体活动,以维持各种激素的正常功能,从而利于脑神经递质的传递;维生素B和维生素E的含量较高,两者均有集中注意力、健脑益智的作用。综合以上所述,经常吃核桃(每日2~3个为宜)可促进注意力的集中,还可维持大脑正常功能,便可预防多动症。

  二、芝麻

  含有一定量的亚麻酸和亚油酸,且易被人体吸收。亚麻酸可形成二十二碳六烯酸(DHA),而此物质是脑神经的主要原料,故其具有维持及促进大脑正常功能及活动状态的作用;亚油酸可参与体内磷脂的合成及代谢,还可促进二十二碳六烯酸(DHA)及二十碳五烯酸(EPA)的生成,以补充脑神经营养,便可维持大脑正常功能,以预防多动症。

  杭州博爱儿童医院好不好温馨提示:以上就是对多动症预防的简单介绍了,饮食只是帮助孩子缓解病情的一方面,家长不能把这个当成治疗孩子多动症的方法。这些食物只是有助于预防多动症,如果孩子患有多动症家长还是应该及时带孩子的就医。

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杭州复旦儿童医院是一所借鉴发达国家医疗服务经验,而成立的一所儿童专科医院,医院引进了教授、主任医师、医学博士等人才,打造了一支专家…[详情]

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病种擅长:副主任医师,专注抽动症,多动症等儿科发育疾病诊治,积累了丰富的临床经验。

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